En ocasiones anteriores te hemos contado sobre los detractores de la famosa dieta Dukan, creada por un doctor francés y que se basa principalmente en ingerir exclusivamente proteínas.
Desde España, nos llega el método anti Dukan, creado por la nutricionista Terica Uriol, y que se conoce como la dieta del bocadillo.
Se trata de una forma de alimentarse similar a la dieta mediterránea, donde se permite comer pan a diario, frutos secos, aceite de oliva, vegetales de color verde, y sobre todo, tomar entre 3 y 4 litros de agua diariamente.
Según la nutricionista, esta dieta no tiene el temido “efecto rebote” y es una revolución para quienes buscan perder un par de kilos.