¿Has calculado cuántas horas al día pasas sentado?
Esa fue la pregunta que se hicieron investigadores de la Escuela Médica de Harvard, quienes luego de hacer una serie de encuestas y revisar datos sobre calidad de vida y hábitos saludables en Estados Unidos concluyeron que reducir en tres horas el tiempo que pasamos frente al televisor o el computador podría alargar nuestra expectativa de vida en dos años.
Y es cada vez queda más claro el impacto que el sedentarismo tiene sobre la salud, causando problemas cardiacos, obesidad, diabetes…
Recuerda para vivir más, lo mejor es mantenerse activos.