Si estás preocupada por disminuir sus efectos en tu piel, hay algunos alimentos que si se incluyen a diario en la dieta, te ayudarán a prevenirla.
Por ejemplo, la alcachofa, la espinaca, los espárragos y cebolla cruda ayudan a la eliminación de líquidos del organismo, lo mismo que cereales como la avena y el arroz integral.
En cuanto a líquidos, no basta con tomar dos litros de agua al día, si no que es bueno inclinarse por el té verde, que es diurético y puede reemplazar sin problemas el café…