¿Has escuchado hablar del “Brain gym” o gimnasia para el cerebro?
Consiste en una serie de ejercicios destinados a fortalecer las conexiones cerebrales y que practicados a cualquier edad mejoran las capacidades de comunicación y de expresión de las emociones, además de proporcionar una sensación de bienestar.
El objetivo es activar algunas zonas del cerebro que habitualmente no se utilizan, y para ello se realizan ejercicios de brazos, de piernas y de los ojos, además de algunas actividades escritas.
¿Dónde practicarlo?
En el Centro PNL & Coaching Chile hacen clases de Brain Gym, con un mínimo de seis sesiones.
Puedes averiguar más en www.centropnlchile.cl. También en www.vitamayor.com hacen talleres de “Memoria avanzada”, orientado a la práctica de fitness mental.