Uno de los beneficios menos conocidos de tomar agua es que mantiene un buen aliento y evita las caries.
Sí, tú puedes mantener una dentadura sana y el aliento fresco si tomas mucha agua, siempre que sea pura y sin saborizantes.
Así es, porque el agua estimula la producción de saliva que fluye entre los dientes y permite que la limpieza tras el cepillado dure más tiempo. De paso, remueve los pequeños restos de comida que siempre quedan entre los dientes.
Al beber agua pura, la saliva mantiene los minerales en sus niveles adecuados, y esto previene la aparición de bacterias que son responsables del mal aliento.
Para obtener todos estos beneficios, debes tomar al menos 2 litros de agua al día…