Además de cuidar el distanciamiento social, no debemos olvidar respetar nuestro ciclo circadiano: dormir lo suficiente, comer saludable y a las horas que corresponde, además de hacer ejercicio físico. ¿Quieres saber más? Haz clic aquí.
Respetar el ciclo circadiano durante el encierro
No debemos olvidar dormir lo suficiente, comer saludable y realizar ejercicio.