Como todos los años, ya es tiempo de despedir al horario de verano y darle la bienvenida nuevamente al horario de invierno. Por lo mismo, ya está programado un nuevo cambio de hora en Chile, donde tocará ajustar los relojes.
Por lo mismo y ante las dudas que pueden surgir respecto a cuándo y cómo cambiar la hora, en Radio Imagina te contamos todos los detalles.
¿Cuándo es el próximo cambio de hora en Chile?
El horario de verano vigente comenzó a regir en septiembre del año pasado y terminará oficialmente el próximo sábado 6 de abril. En específico, el cambio se realizará a las 23:59 horas del sábado, donde los relojes deberán atrasarse 60 minutos.
Es decir, cuando los relojes marquen las 23:59 del sábado, tendrán que atrasarse hasta las 22:59, para acomodarse al horario de invierno. La razón del cambio tiene que ver con la posición de Chile en el planeta. Así, se definió dividir nuestro huso horario entre invierno y verano con el fin de que todo el año la mañana comience, en general, con la salida del sol (alrededor de las 7:00 u 8:00am).
Los efectos en la salud de la medida
Sin duda el cambio de hora ha sido un tema de amplio debate, con expertos que señalan que deberíamos mantener un solo horario para todo el año. Así, algunos incluso argumentan que el cambio de hora puede producir efectos nocivos en la salud de las personas, especialmente en las semanas de transición donde las mañanas continúan en oscuridad.
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El Dr. en Biología Celular y Molecular de la Universidad Católica y director del Instituto Milenio de Biología Integrativa (IBio), Luis Larrondo, explicó que el cambio de hora puede producir en algunas personas sensación de fatiga mas frecuente, dificultades para levantarse, episodios de ansiedad, irritabilidad y una menor productividad. Según el experto, «debemos privilegiar donde haya la mayor cantidad de luz posible cuando despertamos, lo que es factible en el horario estándar (GMT-4 u horario de invierno). Lo ideal sería no cambiar el horario y establecer el de invierno».
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