Hemos hablado de hábitos en nuestra casa, de nuestras rutinas de respiración y ejercicio, cosas que podemos hacer en nuestra casa e implementar de forma independiente, pero cuando nos enfrentamos a una enfermedad o un problema “serio” sin duda tenemos que recurrir a la medicina, si nos duele algo, que hacemos? vamos al doctor.
Pero en un mundo en constante movimiento y desarrollo no podemos dejar de lado la medicina alternativa o ancestral, pero que tenemos que tener en cuenta a la hora de buscar un enfoque de salud distinto.
Como primera parte podemos revisar cuales son las terapias que están aprobadas por el sistema de salud, aunque conozcamos otras terapias menos populares, es bueno revisar que se puede usar como un complemento de lo que ya conocemos está probado de forma científica.
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Uno de los principios clave en la medicina tradicional es el diagnóstico preciso, basado en la evaluación clínica y pruebas de laboratorio. Los profesionales de la salud utilizan métodos como la historia clínica, el examen físico y pruebas de laboratorio para identificar enfermedades y trastornos. Además, se basan en tratamientos farmacológicos, cirugía y terapias basadas en evidencia para abordar estas condiciones
La medicina alternativa, en contraste, es un término amplio que engloba una variedad de enfoques terapéuticos que no forman parte de las prácticas tradicionales de salud. Estos pueden basarse en tradiciones culturales, filosofías holísticas y métodos terapéuticos no convencionales. Se basa, además, en la creencia de que el cuerpo humano tiene la capacidad de sanarse a sí mismo y que, a través de tratamientos naturales y menos invasivos, se pueden asistir diversas enfermedades y trastornos.
Entre los practicantes de medicina alternativa se puede incluir:
- Herbalistas.
- Acupunturistas.
- Homeópatas.
- Terapeutas de medicina tradicional china, entre otros.
Terapias Alternativas v/s Medicina Alópata
La Organización Mundial de la Salud (OMS) promueve la integración de servicios de Medicina Tradicional (MT), la que se define como “la suma total de los conocimientos, capacidades y prácticas basados en las teorías, creencias y experiencias propias de diferentes culturas, bien sean explicables o no, utilizadas para mantener la salud y prevenir, diagnosticar, mejorar o tratar enfermedades físicas y mentales”, y de Medicina Complementaria (MC), definida como “un amplio conjunto de prácticas de atención de salud que no forman parte de la tradición ni de la medicina convencional de un país dado ni están totalmente integradas en el sistema de salud predominante”, es decir, son un conjunto de teorías y prácticas distintas a la medicina occidental, que se ofrecen a personas que lo solicitan como forma de resolver un malestar que les aflige; siendo uno de los objetivos de la estrategia de la OMS de Medicina Tradicional.
Entre las MCA que se practican en el país están la Homeopatía, Acupuntura, la Naturopatía, la Quiropraxia, Sintergética, las Terapias Florales, Apiterapia, etc.
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"El wellness-bienestar, concepto que engloba el equilibrio físico, mental y emocional que produce bienestar general, continúa ganando terreno en la industria de la moda, pero con directrices diferentes a como lo ha hecho hasta ahora."
Otras prácticas aparentemente menos complejas son el Reiki, la aromoterapia, el quiromasaje, etc. Hoy en día se asume que todas las medicinas trabajan en forma complementaria, por lo cual a futuro se tiende a hablar de una Medicina Integrativa.
Encuesta realizada por la Universidad Autónoma a 680 personas reveló que el 72% ha recurrido a ellas, siendo las más mencionadas las Flores de Bach, Acupuntura y Reiki. El 77% de quienes las utilizan son mujeres. Vamos a ir detallando distintas terapias que son las que están aprobadas por el ministerio de salud ya que son a las cuales podemos acceder más fácilmente, hoy hablaremos del reiki:
¿Qué es el Reiki?
Al igual que la acupuntura y la acupresión, esta es una terapia de la medicina natural que basa sus preceptos en la existencia del ki (también llamado qi o chi), la fuerza vital universal presente en todo, y que se debe manipular y reconducir para el tratamiento de enfermedades y desequilibrios físicos, emocionales y mentales debidos a desequilibrios energéticos.
La palabra Reiki es una palabra compuesta por dos palabras japonesas: Rei (Espíritu, alma, divino, cuerpo etéreo o sobrenatural y milagroso, en definitiva, energía universal) y Ki (Gas, aire, respiración, fuerza, energía vital). En definitiva, podemos entender el término Reiki como “fuerza natural que nos da vida y hace funcionar el alma” y que se basa en un equilibrio entre la energía universal y la energía vital o propia.
¿Cuáles son los beneficios del Reiki?
Los beneficios del Reiki son variados y podrían resumirse en que este reduce el dolor físico y emocional al desbloquear la energía ki bloqueada. Pasamos a detallar algunos de los diversos beneficios que se le atribuyen a esta práctica:
- Estimula las fuerzas de regeneración internas y propias. Ayuda al sistema inmune.
- Mejora las funciones metabólicas.
- Reduce el estrés, la depresión y la falta de vitalidad.
- Genera bienestar y mejora la autoestima.
- Produce equilibrio y aumenta la claridad mental y la concentración.
- Mejora los casos de insomnio e incita el sueño.
- Equilibra la energía en el embarazo y el postparto.
- Es auxiliar en el tratamiento de migrañas, dolores menstruales, estreñimiento, bulimia y anorexia, entre otros.
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