Durante la jornada de mañana, viernes 18 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Menopausia. Una fecha instaurada en el año 2000 por la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS). Instancia que tiene como propósito crear conciencia sobre la importancia de la salud de la mujer en esta etapa y promover la prevención de enfermedades comunes asociadas.
Debemos destacar que la menopausia se define como el momento de la última menstruación. Situación que es caracterizada por una disminución en los niveles hormonales, impactando significativamente la calidad de vida de las mujeres. Hecho que produce cambios en los aspectos psicológicos, físicos, relacionales y ambientales y por supuesto en la sexualidad.
Es en ese contexto que el Centro Miintimidad, dirigido por la destacada kinesióloga especializada en sexualidad Odette Freundlich, elaboró un cuestionario para entender como las mujeres reciben esta etapa de la vida. Es en ese contexto que se reveló que un 75.5% señaló no haber recibido ningún tipo de información por parte de su ginecólogo/a. Por otro lado, un 58,8% afirma que hay muy poca difusión.
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Día Internacional de la Menopausia: Encuesta revela la preocupante desinformación sobre esta etapa en las mujeres
La disminución de la testosterona puede producir síntomas como fatiga persistente, disminución del bienestar general, pérdida de masa muscular, osteopenia u osteoporosis. Además de cambios en el estado de ánimo, falta de deseo sexual y deterioro en la función sexual. Así lo demostraron las cifras obtenidas en la investigación. La cual encontró una disminución del deseo sexual en un 53.7% de las encuestadas y una disminución del 80.9 % en la frecuencia de los encuentros sexuales.
En esa misma línea, la muestra concluyó que un 36.7% de las mujeres comenzó a experimentar dolor en sus encuentros sexuales y un 36% de ellas relató haber tenido cambios muy importantes en cuanto a la disminución del placer sexual. Odette Freundlich, menciona que en algunos casos estos síntomas impactan negativamente en la vida sexual de las mujeres. Por lo mismo, la prevención y la información son fundamentales en este proceso.
Por otro lado, en el estudio realizado por el Centro Miintimidad, el 44.9% de la muestra reveló que la menopausia ha tenido poco impacto en su bienestar emocional o psicológico. En cambio, un 33% encuentra que el impacto ha sido muy alto.
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Hábitos de vida para sobrepasar la menopausia
En cuanto a los hábitos que han adoptado para reconectarse con su cuerpo y mente, así como para prevenir y contrarrestar estos cambios, el 36.1% ha optado por el ejercicio. Mientras que el 15.6% ha recurrido a la meditación y la terapia psicológica.
Se debe destacar que la recomendación es contar con el apoyo de un equipo multidisciplinario que ofrezca atención integral durante este proceso. Así como mantener una alimentación equilibrada y realizar ejercicio de manera regular.
«Es esencial que las pacientes sean guiadas por especialistas de distintas áreas: ginecóloga/o especialista en climaterio, kinesiología de piso pelviano y sexualidad, psicología/sexología y nutrición, para prevenir complicaciones antes, durante y después de la menopausia», finalizó la kinesióloga especialista en sexualidad.
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