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A sus 67 años, Antonio Banderas tiene claro lo que quiere: seguir viviendo mucho tiempo más.
El reconocido actor de Hollywood sufrió un infarto el año 2017 mientras se encontraba en Londres. Este hecho marcó un hito en su vida que le hizo replantearse sus hábitos y darle un lugar prioritorio a su salud.
Así, el estilo de vida de Banderas se transformó. Y en conversaciones con Men’s Health, el español dio detalles sobre cómo se mantiene saludable para tener una vejez tranquila.
El secreto de la longevidad de Antonio Banderas
«Confieso que desde que tuve el percance con el corazón, he tenido que reducir mucho el consumo de carne roja», debido a sus porcentajes de colesterol, señaló la estrella.
Este, fue uno de los principales cambios en sus hábitos alimenticios y de salud. Sumándole la actividad física.
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«Corro unos 10 kilómetros cada dos o tres días para sentirme en forma y dar salud a mi corazón», agregó Banderas.
Asimismo, habló sobre su pasión por la gastronomía y cómo tener el control en la cocina le ha ayudado a adoptar una correcta alimentación. «No tengo ningún secreto en la cocina y trato de guisar cosas que sé que me van a hacer bien a mí, y cocinar me relaja muchísimo», indicó.
Luego del infarto ocurrido en 2017, Banderas cambió su forma de ver la vida. Incluso, halló su propósito.
El reconocido actor quiere llegar a la edad de 100 años. Y aunque aún faltan unas décadas, ha decidido comenzar a trabajar en ello desde ya.
«El secreto de la longevidad: buen descanso, cero estrés, alimentación saludable y equilibrada y entrenamiento de fuerza», reveló.
Actualmente, Antonio Banderas se sumó al elenco de Baby Girl, una película que ya está en los cines, donde comparte el protagonismo con Nicole Kidman.
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