Skip to main content

Categoría: Noticias

Salud Fisica Y Mental

Cómo Navegar los Últimos Tres Meses del Año: Estrategias para Cuidar tu Salud Física y Mental

¡Se acerca el final del año! Mientras nos acercamos a diciembre, muchos de nosotros sentimos la presión de cerrar el año con éxito, cumplir con los compromisos y lidiar con el estrés de las festividades. No es raro que estos últimos tres meses nos pasen factura, tanto en nuestra salud física como mental. Pero, ¿cómo podemos enfrentar este periodo de manera que no solo sobrevivamos, sino que también prosperemos?