Día Mundial del Sueño: ¿Cómo reconocer si se tiene algún trastorno?
Especialista del Grupo Banmedica hablaron de la importancia de dormir bien y descansar para mejorar la salud.
Etiqueta: Dormir bien
Para combatir la Ola de Calor: Cinco recomendaciones para poder dormir en las noches de verano
Las altas temperaturas pueden provocar que sea más difícil conciliar el sueño. Aquí te dejamos algunas recomendaciones.
Dormir bien: El secreto para mejorar nuestra salud y nuestro ánimo
Aveces, tener un sueño reparador es todo lo que necesitamos para sentirnos bien , por eso, te damos algunos consejos para alcanzarlo
Tips para dormir bien
Toma infusiones de valeriana o de tilo son excelentes inductores del sueño.