Horas de sueño: ¿Cuánto debemos dormir de acuerdo a nuestra edad?
Dormir es muy importante, tanto para nuestra salud física como mental, por eso, es importante saber las horas de sueño que tu cuerpo necesita
Etiqueta: horas de sueño
Si duermes menos de 6 horas estás en grave peligro
Esto varía según la edad de las personas y las actividades que realizan.
Dormir poco puede generar esta enfermedad
Expertos señalan que es la principal causa.