Etiqueta: Sueño

Dormir es muy importante, tanto para nuestra salud física como mental, por eso, es importante saber las horas de sueño que tu cuerpo necesita

Aveces, tener un sueño reparador es todo lo que necesitamos para sentirnos bien , por eso, te damos algunos consejos para alcanzarlo

Si duermes lo suficiente y perfectamente bien, pero a pesar de eso al día siguiente estas con sueño y cansada, esto estas haciendo mal.

Si llevas días sin poder conciliar el sueño con esta nota podrás volver a dormir pleno.

Esto varía según la edad de las personas y las actividades que realizan.

¡La pequeña no lo podía creer!

¡Es su sueño!  

¡También sirven para decorar!

Aquí sabrás cómo conciliar el sueño en esta estación.

Funciona en los hombres.

¡Sigue estos consejos!

Existe un sitio donde recopila las historias.

Recuerda que lo ideal es reemplazarla cada dos años

Consejos de la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos.

Se usa en la medicina ayurveda.

Novedosa investigación.

Si quieres tener dulces sueños, pon atención.

Durante el sueño la piel realiza un proceso de reparación.

La luz de noche altera el ciclo cicardiano.

Basta con 14 minutos de insomnio para estar en riesgo.

Los solteros tienen menos problemas para conciliar el sueño